Биотин – витаминная добавка, восполняющая нехватку этого вещества (называемого также витамином B7), приводящую к замедлению роста мышц, проблемам с кожей и выпадению волос. Как и все витамины, биотин не вырабатывается в организме человека и потребность в нем должна покрываться из пищевых источников. Обеспечение организма необходимым количеством витамина B7 оказывает укрепляющее и поддерживающее действие по многим направлениям:поддерживает нормальный обмен веществ,улучшает усвоение глюкозы и снижает ее концентрацию в крови,защищает здоровье волос, ногтей и кожи,поддерживает здоровье мозга и нервной системы,укрепляет здоровье сердца и сосудов,помогает наращивать мускулатуру, восстанавливать ткани,способствует сохранению здоровья эндокринной системы (щитовидной железы, надпочечников и др.). Полезные свойства биотина поддерживают здоровье и активный образ жизни, помогают сохранить здоровый вид и добиваться поставленных целей. Кому необходимо принимать биотин?Добавка с биотином нацелена на поддержание здоровья всех, кто ощущает нехватку этого важнейшего нутриента:спортсменов, проходящих интенсивные тренировки,всех, практикующих строгие диеты (особенно монодиеты),тех, кто проходил лечение антибиотиками,женщин в период беременности и лактации,тех, кто курит или принимает алкоголь,пожилых людей. Симптомом нехватки биотина могут являться проблемы с волосяным покровом – себорея, ломкость волос и их выпадение. Биотин рекомендуют принимать 1 раз в день во время еды. Дозировка зависит от индивидуальных особенностей организма и образа жизни, поэтому должна корректироваться лечащим врачом. Применение биотина зависит от проблемы, которую необходимо решить. Профилактические дозы обычно в 2 раза меньше, чем лечебные. Не рекомендуется сочетать прием биотина с приемом противосудорожных препаратов, пантотеновой и вальпроевой кислотой, препаратами цинка, ввиду того, что эти вещества снижают усвоение биотина. В период приема биотина также не рекомендуется употреблять сырые яйца и алкоголь