Кистевой эспандер предназначен для развития силы рук, для формирования мускулатуры предплечья и выполнения общеразвивающих упражнений для обеих рук. Состояние всего организма зависит от тренировки каждой группы мышц, поэтому работа с ручным эспандером эффективно оказывает влияние на общее состояние организма, на физическую подготовку человека в целом. Несмотря на то, что габариты этого тренажёра невелики, с его помощью можно проводить полноценную тренировку для разработки сухожилий лучезапястного сустава. Среди особенностей эспандера стоит отметить наличие удобной анатомической прорезиненной рукояти; возможность регулировки прилагаемых усилий; счётчик количества жимов. Эспандер для рук нужен не только как самостоятельный тренажёр, он также необходим для проведения разогревающих упражнений, в которых необходимо совершать хват, например, для выполнения комплекса упражнений на брусьях или при работе с подъёмом гирь или штанги. Эспандер пригодится для разминки кистей рук спортсменам, работающим с мячами, легкоатлетам. Антропометрически модель предназначена для взрослых, форма рукоятей и распределение нагрузки способствуют детальной проработке флексоров пальцев, ладонных мышц; улучшению кровоснабжения конечности; профилактике возникновения артритов и артрозов, туннельных синдромов; повышению тонуса организма. Регулируемый тренажёр позволит дозировать нагрузку, благодаря мягкой регулировке заниматься с кистевым эспандером смогут как спортсмены с хорошей физической подготовкой, так и начинающие. Чтобы не навредить здоровью, следует на первых порах выполнять упражнения с минимальной нагрузкой. Тренируясь изо дня в день, можно постепенно увеличивать нагрузку, и, не перенапрягая сухожилия, добиваться хороших результатов. Главное отличие пружинного эспандера от других аналогичных тренажеров состоит в том, что тренировка формирует выносливость к стабильным нагрузкам. Мышцы 4 пальцев будут получать нужный объём тренировки, повысится сила хвата, цепкость и сила сжатия. После травмы сухожилия в восстановительном периоде следует с осторожностью применять тренажёр, выполнять рекомендации врача. Отрегулировав жёсткость металлической пружины эспандера, можно снизить нагрузку до минимума и постепенно адаптировать кисть к выполнению движений